Je vous ai assoupli ; par conséquent le meilleur moyen que vous ayiez pour optimiser une séance d’ostéopathie structurelle, c’est d’utiliser les zones de votre corps que j’ai manipulé. Vous ne pouvez pas « empêcher » le changement qui s’opère dans votre corps dès lors que j’ai commencé à travailler avec vous. Ce processus mettra quelques jours ou semaines pour aboutir (selon votre métabolisme du moment) mais se fera d’autant plus harmonieusement que vous participerez et l’accompagnerez.

Ainsi le maître-mot est BOUGEZ !

Ensuite c’est à adapter en fonction de votre demande particulière : si vous venez d’accoucher marcher suffit amplement. Si vous êtes en phase d’entrainement préparatif à une compétition vous pouvez reprendre le sport dès le lendemain de notre séance afin de tester les différences et les progrès (même si pendant la phase des courbatures vous serez sans doute moins performants que d’ordinaire, plus fatigué(e) sans doute).