Un reportage sur les comportement dits « hormétiques », ou comment apprendre à côtoyer l’inconfort pour faire le tri au sein de nos cellules et organites afin de devenir plus résistant, plus résilient. Facile à lire, un livre qui procure une énergie incroyable !

Cette logique est à lire en parallèle d’une compréhension darwinienne de la biologie, et renvoie à la notion d’antifragilité, en effet chaque cellule, chaque organite cellulaire est une variante (la notion de « clone vrai » est tout bonnement impossible en biologie) de sa cellule sœur, de sa cellule mère, de son organite jumeau, et toute contrainte appliquée au système biologique va fatalement trier les éléments les plus performants vis à vis de cette contrainte en éliminant ceux / celles qui n’ont pas supporté.

A l’inverse une absence de contrainte, une vie permanente dans un confort tiède, sans effort physique ni mental, amènera à la dérive, c’est à dire le maintien dans l’organisme, d’éléments non performants voire dysfonctionnants, puisque jamais selectionnés

Ces concepts me permettent d’envisager le progrès en santé d’une façon moins allopathique et toujours tourné vers le moyen / long terme. En effet aller mieux à terme, passe alors toujours par la case « inconfort ». Reste, en thérapeutique, à savoir accompagner son patient au travers la zone d’inconfort, de façon adaptée à son état actuel, pour lui permettre d’aller mieux en prenant en compte ses freins du moment.

En ostéopathie, on appelle « thrust » (la traduction la plus fidèle serait « ébranlement ») cet instant où se concentre le soin manuel : les ostéopathes en donne diverses définitions. Pour moi le thrust, c’ est l’art gestuel d’amener le patient aux confins de ses conforts et inconforts (ici biomécanique), avec son consentement.

Merci à Scott Carney pour m’avoir donné envie de me lancer dans l’aventure de la confrontation au froid comme hygiène de vie, et merci à Jean François Tual, coach givré, mais qui sait justement guider dans l’inconfort.